Csilis bab egyszerűen nagyszerűen
Tartalom értékelés
Hozzávalók:
- 1db kukorica konzerv
- 1-1db fehérbab és vörösbab konzerv
- 500ml-is dobozos paradicsompüré
- 1db közepes vöröshagyma
- 1 evőkanál kókuszolaj, 1 kávéskanál erőspista
- só,bors,vegeta
Elkészítése:
1 Szeleteljük föl a hagymát,és bontsuk föl a konzerveket. Majd jól mossuk át a babokat és a kukoricát hideg vízzel.
2 Vegyünk elő egy nagy serpenyőt. Rakjuk bele a kókuszolajat,és a hagymát. Majd üvegesre pároljuk.
3 Ezután rakjuk bele a darált húst. Majd fűszerezzük ízlés szerint.
4 Mikor már úgy látjuk,hogy jól megsült a hús,fölöntjük paradicsomszósszal,amit hígítunk pici hideg vízzel. Ízlés szerint tehetünk bele egy kávéskanálnyi erőspistát.
5 Mikor elkezd bugyogni,akkor kell bele rakni a babokat,és a kukoricát. Majd főzzük őket össze kb.10-15percig.
6 Kétszersülttel tálalhatjuk
Jó étvágyat kívánok hozzá!